芸能

ギャル曽根が教えるレシピ【手羽先】! なぜ太らない ギャル曽根が教えるダイエットレシピも紹介!

大食いタレントとして活躍するギャル曽根さん
そんなギャル曽根さんは、食べるだけでなく料理が得意で、「ナイナイアンサー」で披露した
手羽先のレシピが話題になっているそうです。
ギャル曽根さんで不思議なのは、あれだけ食べてもなぜ太らないのか?
ギャル曽根さんは、ダイエットレシピなども公開していたので、そちらも紹介したいと思います。

スポンサーリンク


ギャル曽根が教えるレシピ【手羽先】! ナイナイアンサーで披露し、話題に!

大食いタレントのギャル曽根さんですが、
高校卒業後に日本調理製菓専門学校に通い、調理師免許も持っているそうで
料理が得意なんだそうです。

食べるだけでなく、作る方もすごいんですね。

そんなギャル曽根さんが、テレビ「ナイナイアンサー」で披露した
手羽先のレシピがとても簡単と話題になっているそうです。

実際にレシピがギャル曽根さんのブログに載っていたので
紹介したいと思います。

まず材料は

手羽中
胡麻
ごま油
片栗粉
塩胡椒
麺つゆ
みりん

*手羽中があると一番簡単に作れるそうで、
ギャル曽根さんは手羽中をオススメしています

次に作り方は
①袋に手羽中を入れる

②塩胡椒をして、片栗粉を入れます

③袋を閉じて、振り混ぜます

④全体に混ざったら
 ごま油とサラダ油を半々くらいにフライパンに入れ、揚げ焼きをします

⑤しっかりと揚げ焼きをしたら、1度取り出します

⑥フライパンを軽く拭いてそのフライパンに
 麺つゆ、お水、みりん、胡麻を入れ軽く煮詰めます

⑦そこに先ほどの手羽中を入れ、絡めます

⑧最後に軽く、ごま油をまわし入れ、完成です。

これが実際に完成した手羽先!

(引用元:ギャル曽根 ブログより)

ネット上ではこのギャル曽根さんのレシピ通りに作ったものが載っていました。
それがこちら

簡単に作れるだけでなく、本当に美味しそうですね!
たしかに、お酒のつまみとしても良さそうですね。
今度私も作ってみようと思います。
そしたら、実際の写真を載せますね。

ギャル曽根 なぜ太らない!? ギャル曽根が教えるダイエットレシピとは!?

ギャル曽根さんといえば、大食いなのに全然太ってないですよね。
本当に不思議。

それだけでなく、こんなものを見つけました。

ギャル曽根さんはダイエットレシピもネットで紹介しており
そのダイエットレシピを食べたギャル曽根さんの旦那さんは
体重がなんと15kgも減量したんだとか。

それは、私も知りたい!
ということで、調べて見ました。

すると、これからの暑い季節にオススメの
『バンバンジー風 豆乳氷コンソーメン』
というメニューを見つけました。

まずは動画があったので、こちらをご覧ください

分量(2人分)
鶏むね肉(皮なし) 200g
A塩 少々
A酒 大さじ1
B無添加コンソメ 1本
B豆乳 200ml
Cおろし生姜 大さじ1/2
C豆板醤 小さじ1/2
C練りごま(白) 大さじ1・1/2
C酢 大さじ1弱
C砂糖 大さじ1/2
すりごま(白) 大さじ2
長ねぎ(みじん切り) 1/2本(50g)
ザーサイ(みじん切り) 大さじ1・1/2
そうめん 2束
もやし 1袋(200g)
Dマギー 無添加コンソメ 1本
D豆乳(成分無調整) 200ml
きゅうり(せん切り) 1本分(100g)
ミニトマト(4等分に切る) 5個(50g)
長ねぎ(白髪ネギ) 1/2本(50g)
赤パプリカ(せん切り) 適量

作り方
①耐熱皿に鶏むね肉を広げ、Aを振りラップをして電子レンジ(600W)で約3分加熱する。粗熱が取れたら手でさき、蒸し汁は取っておく。

②Bを混ぜ合わせ、製氷皿に注いで冷凍庫で凍らせる。

③Cをよく混ぜてタレをつくり、1の鶏むね肉とすりごま、長ねぎ、ザーサイを和えておく。

④鍋にたっぷりの湯(分量外)にもやしを入れ、湯が再沸騰したらそうめんを加えて茹で、冷水でよく洗い、水気をしっかり切る。

⑤Dと1の蒸し汁を合わせてよくかき混ぜて器に注ぎ、4のそうめん、3の鶏肉、きゅうり、ミニトマト、白髪ねぎ、赤パプリカを盛り付け、2をかき氷にしてのせて出来上がり。
(参考:ネスレアミューズ HP「ギャル曽根ダイエットレシピ」より)

これもとても美味しそうです
ダイエットだけでなく
これからの夏バテの季節にも良さそうですね。

スポンサーリンク


ピックアップ記事

  1. 日馬富士 嫁(画像)とはデキ婚だった! 現在は子供が3人で画像も見つけました!
  2. 初鹿明博 支援者への疑惑を文春に暴露される! 過去にも不倫で話題になっていた!
  3. 倉持麟太郎に離婚報道【週刊文春】! 山尾さんに女性政策を語ってほしくありません!…
  4. 中村奨成 母子家庭でお婆ちゃん子だった! 【週刊文春】小林誠司が憧れ!
  5. 南野陽子の旦那・金田充史の現在がヤバイ! 子供がいるとの噂アリ!

関連記事

  1. 芸能

    滝沢カレン フライデー(写真あり)で大谷似イケメンと熱愛! 文春砲の相手と同一人物!

    タレントでモデルの滝沢カレンさんが、本日発売のフライデーで大谷翔平選手…

  2. 芸能

    立花胡桃 旦那の谷口(画像あり)は芸能事務所社長! もともと離婚の噂があった!

    元カリスマ・キャバ嬢でタレントの立花胡桃さんが、離婚していたことが明ら…

  3. 芸能

    山瀬まみ 骨折の原因は骨粗鬆症はウソ!? 足を捻って前から転倒した可能性高し!

    両足を骨折したとして、現在、入院中のタレントの山瀬まみさん。そんな…

  4. 芸能

    渋谷すばるの脱退をフライデーが報じる! 脱退理由が気になる! ニノの火消しとの噂アリ!

    ジャニーズの渋谷すばるさんが、所属している「関ジャニ∞」を脱退する可能…

  5. 芸能

    渡辺謙がゲス不倫!【文春砲】南果歩とは離婚危機?気になるそのお相手は?

    皆さん、こんにちわ!ハリウッドでも活躍する渡辺謙さんの不倫疑惑につ…

  6. 芸能

    ブルゾンちえみにパクリ疑惑? 文春の突撃に何と答えた?

    皆さん、こんにちわ!本日の内容は、芸人のブルゾンちえみさんになんと…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

スポンサーリンク

最近の記事

オススメ記事

  1. 林芳正のキャバクラヨガはPSY【文春砲】! コレは普通に行っ…
  2. WANIMAが紅白2017(動画あり)で「ともに」を披露! …
  3. 三島由紀夫の妻・平岡瑤子を画像付きで紹介! 仮面夫婦と言われ…
  4. めちゃイケ 打ち切り理由はやはり視聴率だった! 新メンバーを…
  5. デヴィ夫人の資産額をフライデーが直撃! 2億7千万横領されて…

ピックアップ記事

  1. 三浦春馬 三吉彩花とフライデー!【画像あり】 次に付き合った…
  2. 嶋村かおり 現在は乳がん治療中か【画像あり】!? 父母は昨年…
  3. 蜷川有紀と猪瀬直樹が結婚! 2人の馴初めからプロフィールまで…
  4. エイプリルフールに告白の成功率は!? 英国紳士はトゥルーエイ…
  5. 山崎夕貴 おばたのお兄さんと結婚へ! 馴れ初めやその結婚観を…

特集記事

カレンダー

2022年1月
« 6月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

オススメ商品

  1. 芸能

    GENKING 現在は性転換手術で下も処理済み! 沙奈としての新しい人生を歩む!…
  2. スポーツ

    サニブラウン 世界陸上2017 100m予選結果【動画】! 準決勝は明日、放送!…
  3. 芸能

    野村克則の不倫相手は日テレD(フライデー画像あり)! サッチーを亡くした心の傷を…
  4. 小林麻央

    海老蔵が小林麻央のブログ「KOKORO」に反応! 必ず元気になると断言!
  5. 皇室

    雅子様 大切な日に眞子様婚約会見!女性セブンが伝える不穏な足音!
PAGE TOP