芸能

ギャル曽根が教えるレシピ【手羽先】! なぜ太らない ギャル曽根が教えるダイエットレシピも紹介!

大食いタレントとして活躍するギャル曽根さん
そんなギャル曽根さんは、食べるだけでなく料理が得意で、「ナイナイアンサー」で披露した
手羽先のレシピが話題になっているそうです。
ギャル曽根さんで不思議なのは、あれだけ食べてもなぜ太らないのか?
ギャル曽根さんは、ダイエットレシピなども公開していたので、そちらも紹介したいと思います。

スポンサーリンク


ギャル曽根が教えるレシピ【手羽先】! ナイナイアンサーで披露し、話題に!

大食いタレントのギャル曽根さんですが、
高校卒業後に日本調理製菓専門学校に通い、調理師免許も持っているそうで
料理が得意なんだそうです。

食べるだけでなく、作る方もすごいんですね。

そんなギャル曽根さんが、テレビ「ナイナイアンサー」で披露した
手羽先のレシピがとても簡単と話題になっているそうです。

実際にレシピがギャル曽根さんのブログに載っていたので
紹介したいと思います。

まず材料は

手羽中
胡麻
ごま油
片栗粉
塩胡椒
麺つゆ
みりん

*手羽中があると一番簡単に作れるそうで、
ギャル曽根さんは手羽中をオススメしています

次に作り方は
①袋に手羽中を入れる

②塩胡椒をして、片栗粉を入れます

③袋を閉じて、振り混ぜます

④全体に混ざったら
 ごま油とサラダ油を半々くらいにフライパンに入れ、揚げ焼きをします

⑤しっかりと揚げ焼きをしたら、1度取り出します

⑥フライパンを軽く拭いてそのフライパンに
 麺つゆ、お水、みりん、胡麻を入れ軽く煮詰めます

⑦そこに先ほどの手羽中を入れ、絡めます

⑧最後に軽く、ごま油をまわし入れ、完成です。

これが実際に完成した手羽先!

(引用元:ギャル曽根 ブログより)

ネット上ではこのギャル曽根さんのレシピ通りに作ったものが載っていました。
それがこちら

簡単に作れるだけでなく、本当に美味しそうですね!
たしかに、お酒のつまみとしても良さそうですね。
今度私も作ってみようと思います。
そしたら、実際の写真を載せますね。

ギャル曽根 なぜ太らない!? ギャル曽根が教えるダイエットレシピとは!?

ギャル曽根さんといえば、大食いなのに全然太ってないですよね。
本当に不思議。

それだけでなく、こんなものを見つけました。

ギャル曽根さんはダイエットレシピもネットで紹介しており
そのダイエットレシピを食べたギャル曽根さんの旦那さんは
体重がなんと15kgも減量したんだとか。

それは、私も知りたい!
ということで、調べて見ました。

すると、これからの暑い季節にオススメの
『バンバンジー風 豆乳氷コンソーメン』
というメニューを見つけました。

まずは動画があったので、こちらをご覧ください

分量(2人分)
鶏むね肉(皮なし) 200g
A塩 少々
A酒 大さじ1
B無添加コンソメ 1本
B豆乳 200ml
Cおろし生姜 大さじ1/2
C豆板醤 小さじ1/2
C練りごま(白) 大さじ1・1/2
C酢 大さじ1弱
C砂糖 大さじ1/2
すりごま(白) 大さじ2
長ねぎ(みじん切り) 1/2本(50g)
ザーサイ(みじん切り) 大さじ1・1/2
そうめん 2束
もやし 1袋(200g)
Dマギー 無添加コンソメ 1本
D豆乳(成分無調整) 200ml
きゅうり(せん切り) 1本分(100g)
ミニトマト(4等分に切る) 5個(50g)
長ねぎ(白髪ネギ) 1/2本(50g)
赤パプリカ(せん切り) 適量

作り方
①耐熱皿に鶏むね肉を広げ、Aを振りラップをして電子レンジ(600W)で約3分加熱する。粗熱が取れたら手でさき、蒸し汁は取っておく。

②Bを混ぜ合わせ、製氷皿に注いで冷凍庫で凍らせる。

③Cをよく混ぜてタレをつくり、1の鶏むね肉とすりごま、長ねぎ、ザーサイを和えておく。

④鍋にたっぷりの湯(分量外)にもやしを入れ、湯が再沸騰したらそうめんを加えて茹で、冷水でよく洗い、水気をしっかり切る。

⑤Dと1の蒸し汁を合わせてよくかき混ぜて器に注ぎ、4のそうめん、3の鶏肉、きゅうり、ミニトマト、白髪ねぎ、赤パプリカを盛り付け、2をかき氷にしてのせて出来上がり。
(参考:ネスレアミューズ HP「ギャル曽根ダイエットレシピ」より)

これもとても美味しそうです
ダイエットだけでなく
これからの夏バテの季節にも良さそうですね。

スポンサーリンク


ピックアップ記事

  1. 倉持麟太郎 結婚し妻子あり! 弁護士法人NEXT主宰!
  2. 伊達勝身町長(画像あり) 会見でキス否定! PTSDの幻聴で女性に抱きつく!
  3. 中村昌也 彼女は森咲智美【フラッシュ・画像あり】! 2人は友人関係を強調!
  4. 前原誠司 北朝鮮美女(写真あり)と親密だった! 週刊文春の今週のターゲットは民進…
  5. 貴乃花親方が怪しい! 白鵬潰しが失敗 いまや腫れ物にさわるような存在に!

関連記事

  1. 芸能

    河中あい 妹ははんにゃ川島の嫁(画像あり)! 4月から会社員になっていた!

    俳優の袴田吉彦さんが、本日9月21日、河中あいさんとの離婚を発表しまし…

  2. 芸能

    矢沢永吉が接触事故! やっちゃえ日産 やっちゃった永ちゃん!

    歌手の矢沢永吉さんが、昨日6月21日、自動車を運転中に接触事故を起…

  3. 芸能

    大杉漣のかつら疑惑を検証! 若い頃の画像がイケメンすぎる!

    俳優の大杉漣さんが亡くなられて、話題ですね。そんな大杉さんについて調べ…

  4. 芸能

    窪田正孝 多部未華子とは現在は破局!脱ぐと筋肉がすごかった!

    現在、俳優として大人気の窪田正孝さん(28歳)窪田さんは本日、7月…

  5. 小林麻央

    小林麻央がブログKOKOROで退院を発表!【最新5月29日】我が家は最高だった!

    今日は嬉しいニュースが舞い込んできました。ガンの治療のため、入院し…

  6. 芸能

    松本潤のもう1人の彼女・葵つかさが文春に語ったこととは!?「彼とは終わりました」!

    みなさん、こんにちわ!本日は、以前、週刊文春で報道された嵐の松本潤…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

スポンサーリンク

最近の記事

オススメ記事

  1. 林芳正のキャバクラヨガはPSY【文春砲】! コレは普通に行っ…
  2. WANIMAが紅白2017(動画あり)で「ともに」を披露! …
  3. 三島由紀夫の妻・平岡瑤子を画像付きで紹介! 仮面夫婦と言われ…
  4. めちゃイケ 打ち切り理由はやはり視聴率だった! 新メンバーを…
  5. デヴィ夫人の資産額をフライデーが直撃! 2億7千万横領されて…

ピックアップ記事

  1. 嶋村かおり 現在は乳がん治療中か【画像あり】!? 父母は昨年…
  2. 蜷川有紀と猪瀬直樹が結婚! 2人の馴初めからプロフィールまで…
  3. エイプリルフールに告白の成功率は!? 英国紳士はトゥルーエイ…
  4. 山崎夕貴 おばたのお兄さんと結婚へ! 馴れ初めやその結婚観を…
  5. 浜辺美波(画像あり) キミスイで可愛いすぎると話題に! 崖っ…

特集記事

カレンダー

2018年5月
« 4月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

オススメ商品

  1. 未分類

    桐谷美玲の彼氏 現在(2017年)は三浦翔平だった! 過去には柴崎岳や山崎賢人と…
  2. 芸能

    古賀新一の死因は!? 漫画の代表作はエコエコアザラクだった!
  3. テレビ

    完熟フレッシュ レイラの年齢や学校を調査! パパは根っからのクズなので!
  4. ニュース

    桑子真帆NHKアナが谷岡慎一フジ・アナと結婚!「ニュースウォッチ9」メインキャス…
  5. 芸能

    今井絵理子の彼氏歴【画像付き】FLASHが明かす『だめんずうぉーかー』! SPP…
PAGE TOP